西芹剁椒鸡蛋的热量和减肥功效

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、健脾胃、帮助消化等功效；可与娃娃菜、小白菜、基围虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、清肠利便、养血补虚等功效；可与香菇、牛里脊、鸡肝搭配；与鸡胸肉、黄豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、解热烦等功效；可与小米、桂圆、青椒搭配；与田鸡、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；