| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 臭豆腐炒排骨热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡,相当于开飞机584分钟消耗的热量120 | |||||
1、臭豆腐先过油炸干捞出；
2、余油下腌好的排骨快速滴炒熟；
3、倒入臭豆腐一起焖５分钟，调味就ＯＫ了～
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和脾胃、寒中益气、能增强体质等功效；
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