枸杞文蛤的热量和减肥功效

文蛤的热量211千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有化痰、止消渴、散结等功效；可与油皮、豆干、内酯豆腐搭配；与螺、黄糖、黑糖相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、活血驱寒、杀菌等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、延长寿命、滋补肝肾等功效；可与蚕豆、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；