| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土茯苓 | 克 | 450千卡 | 281千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 鲜土茯苓猪展汤热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡,相当于刮胡子227分钟消耗的热量120 | |||||
1、土茯苓叫老板帮忙去皮切片,回家后洗干净就可以煲了。
2、眉豆、扁豆若干，扁豆在锅里略炒一下，将所有材料放煲里，加姜片两片，慢火煲两个小时左右便可。
3、放盐调味，饮得！
土茯苓的热量281千卡（每100克）；具有通利关节、除湿、泄浊解毒等功效；可与牛大力搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、治肝顺胃等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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