| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 香辣焖鸡翅热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于排球3分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅洗净后斩块、辣椒切丁、姜切丝。
2、将鸡翅放入锅内小火煎至金黄色后先装盘。
3、锅洗净后加少许油后放入姜丝、辣椒爆香，后再放入鸡翅翻炒片刻，待入味后，加入生抽酱油，再放少许老抽调色，加水盖过鸡翅焖至收汁，再加少许盐调味即可。
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、增进食欲等功效；
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