| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 枇杷美酒西瓜杯热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡,相当于挖煤22分钟消耗的热量360 | |||||
1、西瓜瓤用搅拌机打成西瓜汁；
2、枇杷叶洗净。
3、西瓜汁加少量朗姆酒，放入枇杷叶。成了。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、清热解暑、促进消化等功效；可与猪肉、胡萝卜、鳝鱼搭配；与羊排、粽子、山竹相克，同食可能会引起不适；
枇杷叶具有祛痰、抗肿瘤作、抗炎等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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