| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烧豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于画画53分钟消耗的热量270 | |||||
1、将豆腐和虾汤一起倒入锅中煮开后，转中火煮15分钟即可。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、和脾胃、利小便等功效；可与带鱼、鸡蛋、虾米搭配；与蜂蜜、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；
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