炒丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、消热化痰、活血等功效；可与菊花、海带、桂鱼搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、预防高血压、降血压等功效；可与黄鱼、西葫芦、蜂蜜搭配；与鳙鱼、皮皮虾、青鱼相克，同食可能会引起不适；