番茄牛肉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、益气血、强筋骨等功效；可与茭白、甘蔗、香菇搭配；与白酒、海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、祛雀斑、生津止渴等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、福寿鱼搭配；与桂鱼 、青鱼、鱼干相克，同食可能会引起不适；