香菇鸡汤的热量和减肥功效

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；

鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

鸡血的热量49千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、通络、活血等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、抗血栓等功效；可与花菜、木耳菜、芹菜搭配；与鹌鹑、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、降血压、降低胆固醇等功效；可与冬瓜、核桃、黄豆搭配；与鱼肉、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；