| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 153克 | 泡菜饼热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于潜泳2分钟消耗的热量900 | |||||
1、自己做的泡菜。
2、切成碎末。
3、加水，加面粉，调成糊状（不用加盐，泡菜本身又咸味）。
4、平底锅加少许油，两面煎至金黄色（漏照了这步），切成小块。
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增进食欲、促消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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