什锦芹菜豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、降血脂、清热解毒等功效；可与黄瓜、泥鳅、青萝卜搭配；与葱、菠菜、小葱相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、健脑、降血压等功效；可与鸡肝、武昌鱼、墨鱼搭配；与黄豆、甲鱼、虾相克，同食可能会引起不适；