| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 煎蛋清汤米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于帆船运动247分钟消耗的热量180 | |||||
1、随便什么青菜都可以丢进去~
2、先把汤做好~
3、米粉煮好过下冷水，再捞到碗里~
4、煎好的鸡蛋~
5、把菜汤倒入米粉中，铺好青菜，放上煎蛋就搞定了！
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、暖胃、养胃等功效；
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