风干黄花鱼的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有开胃消食、健脾升胃、益气填精等功效；可与西兰花、菜花、山楂搭配；与白酒、河蚌、冰棍相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、高脂血症、预防糖尿病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消炎、帮助消化等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；