| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 849克 | 中韩炸酱面大pk热量/卡路里1597千卡 | |||
 热量1597千卡,相当于深蹲399分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先登场的是黑乎乎香喷喷的‘韩式炸酱面’
2、炒香肉末，加洋葱接着炒香，土豆，茄瓜，红萝卜丁过油备用。
3、干锅加油炒香炸酱，加入1的肉和蔬菜，加半杯水，煮至蔬菜熟
4、面煮熟后，把酱料加在上面就开动吧！
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与木瓜、白菜、扁豆搭配；与梨、牛排、刀豆相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和胃、调中等功效；可与豆角、醋、豇豆搭配；与柿子、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、清热、防癌等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
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