枣泥山药糕的热量和减肥功效

1、原料图如图。

2、山药洗净去皮，红枣去核，上锅蒸40分钟。

3、网眼的那种漏勺，用汤勺摁红枣，把网眼漏勺反过来刮掉的就是枣泥了。

4、山药碾碎，加白糖和奶粉一小袋搅拌均匀备用。

5、玉米淀粉用最小火，炒熟，很费工夫，要耐心！不停的翻炒。

6、手带保鲜膜手套，取山药泥，上面放枣泥，包好，像包元宵那样搓好。

7、模具里撒上熟淀粉。把山药泥放进去。

8、倒扣出来即可。