| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 麻婆豆腐热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡,相当于伸展操396分钟消耗的热量150 | |||||
1、肉碎熟到七分熟，豆腐再放到窝里煮。。。
2、豆腐煮那么3分钟左右，再放一汤匙豆瓣酱下去，最后放葱花。。。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、补脾益胃、解热毒等功效；可与海虾、鲫鱼 、武昌鱼搭配；与竹笋、葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
