椰浆香芋糊的热量和减肥功效

香芋的热量81千卡（每100克）；具有促进消化、散积理气、促消化等功效；可与芹菜、牛肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、解渴祛暑、生津止渴等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；

松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾通便、滋阴润肺、健脑等功效；可与蜂蜜、鸡胸肉、鸡肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；