| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 姬松茸 | 克 | 100千卡 | 294千卡 | ||
| 总量 | 509克 | 姬松茸煲排骨热量/卡路里1354千卡 | |||
 热量1354千卡,相当于打扫356分钟消耗的热量228 | |||||
1、将排骨切断，其实不切整条也可以，胡萝卜切块。
2、将所有材料入锅，大火烧开文火煮2至3小时即可调味上桌。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补虚等功效；可与丝瓜、红薯、海带搭配；与鹌鹑、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有预防高血压、降血糖、强身等功效；
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