溜腰花的热量和减肥功效

腰花的热量96千卡（每100克）；具有和肾理气、消积滞、健肾补腰等功效；可与茶树菇、杜仲、木耳搭配；与田螺、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、胃肠胀气、帮助消化等功效；可与鸡蛋、兔肉、鲳鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、增加食欲等功效；可与大米、圆白菜、莴笋搭配；与茄子、辣椒、西红柿相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、补钙、帮助消化等功效；可与玉米、猪肉、牛肉搭配；与河虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；