菠萝豌豆肉丁的热量和减肥功效

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、保健、消除感冒等功效；可与白茅根、杨桃、鸡肉搭配；与白萝卜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、补肾养血、润燥等功效；可与芒果、黑木耳、丝瓜搭配；与首乌、茶叶、海螺相克，同食可能会引起不适；

鲜豌豆的热量105千卡（每100克）；具有调营卫、解乳石毒、益中气等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；