桂花玫瑰饭团的热量和减肥功效

糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补中益气、健脾养胃等功效；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除热毒、解酒、消热解毒等功效；可与鸡肉、鸭肉、南瓜搭配；与羊肚、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容、清肺等功效；可与芦笋、罗汉果、莲藕搭配；与五花肉、排骨、羊骨相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、缓和药性、养心安神等功效；可与白菜、花生、黑豆搭配；与黄瓜、虾皮、玄参相克，同食可能会引起不适；

糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；