猕猴桃杏仁沙拉的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、美容、养颜等功效；可与橙子、薏米、杏搭配；与动物内脏、大花蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消脂减肥、促消化、帮助消化等功效；可与豆腐、猪肝、海带搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、降血压、美容等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与猪肝、螃蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；