| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 花生猪脚汤热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于上下蹲457分钟消耗的热量240 | |||||
1、花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。
2、猪脚入水川烫去浮末、洗净。
3、待花生煮约七分熟时，丢入猪脚同煮。
4、红枣洗净剥开去子，当归、丁香用水冲净。
5、待猪脚约 8分熟时，丢入红枣、当归、丁香同煮，
6、待猪脚熟烂、 汁稠即可。
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、促进生长、美容等功效；
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