| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肘子 | 克 | 1838千卡 | 171千卡 | ||
| 总量 | 1075克 | 酱肘子热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡,相当于走路283分钟消耗的热量390 | |||||
1、将肘子洗净，去骨，用小线将肘子绑成结实的肉卷
2、冷水下锅，水开后撒去浮沫
3、捞出肘子换热水加调料小火炖煮2-3小时
4、将炖好的肘子放凉后即可
猪肘子的热量171千卡（每100克）；具有滋肝阴、和血脉、滋阴等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
