| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 既美味又简单苹果土司派热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡,相当于手风琴702分钟消耗的热量108 | |||||
1、把苹果去核，切片。
2、苹果上铺土司，每铺一层都淋满蜂蜜铺三层，淋蜂蜜~ 烤箱预热180度，放中下层烤15分钟
3、烤好后倒扣过来就可以了~做起来超级简单，没用一点白糖热量不高，美味又健康~
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、减肥等功效；可与大麦、鳝鱼、酸奶搭配；与白萝卜、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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