| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糍粑裹排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于美容1254分钟消耗的热量60 | |||||
1、排骨清水焯，锅内放清水，放桂皮、八角、酱油、冰糖、盐，煮熟收汁盛起来。
2、同时糯米块上锅隔水蒸软。
3、糯米块趁热放五香粉拌匀。
4、放入油锅炸至表面金黄，捞起沥油，用葱做适当装饰即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、止消渴等功效；可与洋葱、白菜、大蒜搭配；与杏仁、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
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