| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 黑椒红酒醋煎虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于椭圆运动机31分钟消耗的热量600 | |||||
1、虾去泥筋，去头去壳，留尾巴，洗净沥干，撒上黑胡椒粉腌一会儿。
2、锅里放少许油，虾下锅煎熟。
3、沥油后滴上红酒醋，再撒少许黑胡椒即可！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、增强性功能、促消化等功效；可与丝瓜、韭菜花、辣椒搭配；与橄榄、木瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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