| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 炼奶小饼热量/卡路里804千卡 | |||
1、将面粉过筛.
2、提前将黄油放在室温里慢慢软化,要软得如同雪花膏一般。然后用打蛋器把黄油打发得颜色变浅,一边打发一边分三到四次加入砂糖。
3、当黄油打发成浅黄色时,慢慢地加入炼奶,并搅拌均匀。
4、将打散的蛋液也边搅拌边缓缓倒入,让蛋液与黄油充分融合。
5、把搅拌好的面团整形成直径约为3厘米的长柱状,并裹上保鲜膜放入冰箱冷藏室内醒45分钟。
6、取出面团后,切成厚约为半厘米的圆饼,摆放在烤盘上,入已经预热170度的烤箱内烘烤约16-18分钟。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;
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