| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 32千卡 | 324千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 157克 | 枣杞补气茶热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于举重140分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗杯，将红茶放于茶壶中，烧80度水，冲泡，过滤出茶水，倒入放有红枣和枸杞的茶杯中，盖上盖，泡五分钟即可。
2、红茶中，淡淡的枣香萦绕，只一小口，传说中的精气神顿时回归原位。
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、提神、抗癌等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抑制癌细胞、预防高血压等功效；可与黄豆、面条、鹿茸搭配；与葱、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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