| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 展翅高飞热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于抹水泥318分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅洗净，沥干水分，用少许盐、花生油腌一下；
2、倒入可乐再腌30分钟（我是提前一天腌的，最好是早上腌，晚上吃，腌的时间短的话，可以在鸡翅上划几刀，使其更入味。）
3、把腌好的鸡翅连同腌汁一起倒入瓦礃内（也可用锅），加入少许酱油和糖醋（可乐虽然酸甜，但味道不够浓），炆至汁收干即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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