| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄鱼 | 克 | 455千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 香糟黄鱼热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡,相当于跨栏46分钟消耗的热量600 | |||||
1、小黄鱼，要很便宜很小的那种就可以。
2、我喜欢炸鱼身上的面糊，所以调了很多。一般来说，沾点干粉就可以了。
3、放油锅炸。这样才能去腥。
4、用糟酒泡一天。
小黄鱼的热量99千卡（每100克）；具有开胃消食、健脾益气等功效；
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