糯米鸭肉卷的热量和减肥功效

1、糯米在水里泡上2小时，沥干水份加盐、糖、鸡精、蚝油拌匀待用。

2、鸭肉片成片，放入伴好的糯米卷起来用绳子捆好上锅蒸30分钟以上，蒸好后去掉绳子，在180度的烤箱里烤15分钟左右，待鸭皮上色后就可以了，冷一会切片，摆盘。