| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥牛片 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 极简肥牛饭热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡,相当于深蹲62分钟消耗的热量240 | |||||
1、洋葱切丝。肥牛片热水烫一下备用；
2、锅中油热后放白糖，白糖融化后放红酒、鸡精、生抽调成的汁，再加些热水；
3、把洋葱和肥牛片放入锅中；
4、用中火翻炒，然后小火焖熟即可。
5、再配上烫熟的青菜就可以享用了。
肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有补铁、强健筋骨、抗衰老等功效；可与草菇、山楂、黄豆芽搭配；与红糖、韭菜、海螺相克，同食可能会引起不适；
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