| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 红酒炖梨热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于钓鱼30分钟消耗的热量180 | |||||
1、梨洗干净,削去外皮,,整个梨表面划出花刀,(我是把梨切成小薄片了)
2、红酒倒入锅中,放桂皮,丁香,冰糖,用小火慢慢著约10分钟,使冰糖完全融化.
3、将梨片或整个梨放入红酒中,继续用小火著10分钟,最后离火加盖静置放凉即可
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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