| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 1515千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 简便早餐包-户外美食热量/卡路里1515千卡 | |||
 热量1515千卡,相当于骑马379分钟消耗的热量240 | |||||
1、将面包延对角线划开，但是不要划到底；
2、将培根肉切成细丝，填入面包划开的缝隙中；
3、接着填入马苏里拉奶酪丝，撒入适量混合香料；
4、放入烤盘中，ACA烤箱170度烘烤10分钟；
5、取出放上圣女果装饰即可。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
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