可乐排骨-户外美食的热量和减肥功效

排骨 300克、姜 10克、花椒 5克、酱油一小勺、醋几滴、芝麻 30克

1、开火，上锅，倒入少余油!油辣后，倒入排骨，姜和花椒，开小火炒！
2、把排骨炒的带金黄色了，就倒入可乐，把排骨淹完就行了！然后开大火，把可乐烧开，再关成小火，把排骨烧耙！放点点酱油和醋，可以上色，也加盐味和点点酸味，这个就自己把握放入的多少了。
3、差不多小火烧20分钟左右，基本上排骨就熟了，就可以开大火，把汁收干！放入芝麻就行了！这道菜很简单，味道是以甜为主味，不要吃太多哦，很伤人！基本上不需要什么技术含量，MM都挺喜欢吃这道菜的

食材功效信息

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、补虚等功效；可与大蒜、洋葱、冬瓜搭配；与菱角、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；

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