| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 445千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 炸香蕉热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于耕种74分钟消耗的热量360 | |||||
1、香蕉剥去外皮，切成棱形刀块；
2、香蕉入蛋清淀粉中拌匀，再均匀地沾上面包屑；
3、将香蕉投入热油锅中炸至熟透且呈金黄色时起锅，装盘即可。炼乳调味。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、保护胃黏膜、便血等功效；可与燕麦片、牛奶、冰糖搭配；与香芋、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
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