| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 果珍橙汁热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡,相当于打鼓78分钟消耗的热量240 | |||||
1、瓶子洗净，甩干。取出果维。
2、将果维打开，倒适量到瓶子里。
3、约30g左右。
4、倒入约400ml的凉开水。
5、来回摇匀至粉末熔化。
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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