| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 4536千卡 | 567千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 810克 | 盐水花生-零食下酒两相宜热量/卡路里4556千卡 | |||
 热量4556千卡,相当于小轮自行车536分钟消耗的热量510 | |||||
1、花生洗净
2、加入水和八角以及盐，水开后煮10分钟
3、过2个小时再吃。
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、润肺止咳、增强记忆等功效；可与苦菊、南瓜子、芹菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有镇痛、健胃、增加白细胞等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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