| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芝麻酥热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡,相当于改建房屋193分钟消耗的热量330 | |||||
1、低粉放入碗中，上锅蒸25分钟后，取出晾凉
2、晾凉的低粉擀碎后倒入容器，放入盐、糖、小苏打拌匀
3、加入食用油和清水揉成面团，盖上保鲜膜松弛20分钟
4、揪取16g左右的面剂揉成小球，压扁后，凉面蘸满芝麻放入烤盘中 烤箱预热，180度烤制18分钟左右
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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