| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于砌砖136分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把鸡翅解冻,解冻后洗干净,再用刀在鸡翅前后划开一小道,方便入味
2、将新奥尔良腌料用水调开, 生粉 盐,同鸡翅拌匀,放入保鲜袋腌,时不时翻动一下
3、最后就是用油炸了,由于我没有烤箱或微波炉,如果你家有的话就更好了
4、炸完之后,香喷喷的新奥尔良鸡翅就搞掂啦,比KFC的更好吃更卫生.
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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