| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面肥 | 克 | 712千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 面点师课程-玉米面发糕热量/卡路里712千卡 | |||
1、面肥放入盆中,加温水约650克,然后放入玉米面和好后盖上洁净湿布醒发2-3小时。
2、加碱去酸后放入白糖,和匀即可,面成糊浆状。
3、蒸锅烧开铺屉布,上面放木制方框,将糊状面团倒入方框中,用刮板抹平,表面撒青红丝等。蒸30分钟即熟。
4、晾凉后切块即可上桌。
面肥的热量356千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;
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