| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 脆皮香辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于上下蹲78分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅中下油略多，油烧至8成热。
2、将虾倒入炸干，捞起。
3、不关火，再次将油烧至冒烟，将虾再次倒入，马上快速捞起。（第2次的复炸能使虾壳金黄，口感更酥脆）
4、锅中留些许底油，放入姜，洋葱，花椒，干辣椒，爆香后，快速加入虾，糖，蚝油拌匀，加入芹菜，葱段即可起锅。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、治疗高血压、提高性功能等功效；可与燕麦片、辣椒、枸杞搭配；与红枣、洋葱、果汁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
