| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 1010千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蟹肉棒培根卷热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡,相当于摇摆舞224分钟消耗的热量270 | |||||
1、跄跄跄跄~~超级简单... 把培根摊平,然后把蟹肉棒和肉松放在上面.
2、慢慢卷起,注意要尽量卷紧.
3、用锋利的刀切成段(不要切到手...>_
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
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