马蹄玉米汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、抗癌、健脾开胃等功效；可与酸奶、鸡蛋、花菜搭配；与红螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、消食等功效；可与比目鱼、草鱼、菠菜搭配；与红枣、樱桃、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、补虚等功效；可与洋葱、冬瓜、丝瓜搭配；与甘草、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；