| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 565克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1074千卡 | |||
 热量1074千卡,相当于有氧运动184分钟消耗的热量350 | |||||
1、把鸡翅洗好后在上面切两道口，这样好入味，加点盐和少许可乐腌上5分钟左右，
2、准备干辣椒，葱，姜，切好备用
3、支锅，倒入适量食用油，加热
4、把干辣椒，葱，姜放入锅里爆一下
5、再把鸡翅放入锅里，倒入少许酱油，翻炒至鸡翅呈金黄色
6、加入可乐，盐，盐根据个人口味适量放入，翻炒。可乐以盖住鸡翅为好
7、大火翻炒，滤掉上面的泡沫，以保证鸡翅出锅后得美感
8、改小火不间断得翻炒，汁水收浓鸡肉熟透即可装盘
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、帮助消化、降血糖等功效；可与海虾、豆腐、卷心菜搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、镇吐、帮助消化等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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