| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 茶盐焗虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于写字173分钟消耗的热量108 | |||||
1、先将茶叶和海盐中小火炒出茶香；
2、虾剪去须，用竹签串好，表面擦干刷上香油待用；
3、虾串平铺在茶盐上面，用中小火焗，盖上锅盖十五至二十分钟
4、中途将虾翻面，让它受热均匀
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、催乳、通乳等功效；可与豆苗、燕麦片、辣椒搭配；与洋葱、番茄、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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