清新小菜 炝炒莲花白的热量和减肥功效

1、将圆白菜外皮剥掉，洗净用手将菜叶撕成小块儿。

2、锅中倒油，将花椒凉油下锅，炸至香味飘出，挑出花椒。

3、待油烧热，放入圆白菜叶和干辣椒快速翻炒。 4.加入适量盐及生抽翻炒均匀，即可。