| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱香酱烧豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于空手道40分钟消耗的热量600 | |||||
1、豆腐切任意小块，葱切小段备用。
2、花椒爆香油后撇出，火稍小点儿放入葱花爆香，即刻放入豆腐，轻轻翻炒1分钟左右，放适量酱油，豆腐便色即可。
3、改大火翻炒1分钟左右，放适量的盐和鸡精ok！
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清洁肠胃、预防高血压等功效；可与鲤鱼、韭菜、多宝鱼搭配；与茭白、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；
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